發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼......當(dāng)前進(jìn)入冬季呼吸道疾病高發(fā)季。流感、肺炎支原體感染、腺病毒感染、新冠病毒感染等多種呼吸道疾病“混戰(zhàn)”，公眾應(yīng)該怎樣科學(xué)應(yīng)對(duì)？出現(xiàn)癥狀又該如何判斷自己到底得了哪一種？“一老一小”等重點(diǎn)群體有哪些重點(diǎn)防護(hù)建議？
多種呼吸道疾病“混戰(zhàn)” 怎么判斷自己到底得了哪一種？
呼吸系統(tǒng)在天氣寒冷、空氣干燥的時(shí)候是最容易受到各種病原菌的威脅。流感、肺炎支原體感染、腺病毒感染、新冠病毒感染......不論感染哪種病毒，好像都逃不過發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼、流鼻涕、頭疼等癥狀。那如何判斷自己到底得了哪一種呢？
預(yù)防流感最有效的方法是什么？
中國疾病預(yù)防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，從防病和保護(hù)易感人群的角度講，接種疫苗一直都是預(yù)防傳染病或者是防控傳染病最經(jīng)濟(jì)有效的途徑，流感疫苗也是一樣，每年接種流感疫苗是預(yù)防流感發(fā)病、減少相關(guān)重癥和死亡最有效的手段。
“一老一小”等重點(diǎn)人群有哪些防護(hù)建議？
中國疾病預(yù)防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，在保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以及注重環(huán)境清潔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，建議對(duì)老年人、幼童這樣一些重點(diǎn)人群可以采取以下防護(hù)措施：
得了流感之后多久可以完全恢復(fù)？
中國疾病預(yù)防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，流感是以頭疼、發(fā)熱、肌疼，以及全身不適等為主要癥狀的常見疾病，沒有并發(fā)癥的情況下，通常是自限性的，大概發(fā)病3-5天之后發(fā)熱癥狀會(huì)得到緩解，基本上全身癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)，大概7-10天基本就可以痊愈。一旦發(fā)生了肺炎等并發(fā)癥，可能病程就會(huì)相對(duì)長一些。
像學(xué)校這樣的集體單位，如何做好防控工作？
中國疾病預(yù)防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)這種集體單位是人員比較密集的場(chǎng)所，而且孩子在學(xué)校，接觸是非常頻繁的，衛(wèi)生習(xí)慣也沒有那么好，很容易發(fā)生呼吸道傳染病的傳播。建議從以下幾方面來減少傳染病的傳播：
第一，要及時(shí)接種疫苗，老師、學(xué)生要盡早去開展流感疫苗的接種。這樣可以幫助強(qiáng)化免疫屏障，減少疾病在校園里的傳播。
第二，加強(qiáng)環(huán)境清潔，保持教室內(nèi)衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。冬春季室外環(huán)境氣溫很低，在通風(fēng)時(shí)一定要做好保暖，不要通風(fēng)之后感冒了。
第三，建議加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)。學(xué)生、教職員工不提倡帶病上課或者上班。
來源：新華網(wǎng)